Силовые тренировки улучшили внимание, но не исполнительные функции у пожилых
Alzheimers Dementвыпуск PMID 41562376
24 недели силовых тренировок улучшили контроль внимания и торможение (SMD = 0,43) у когнитивно здоровых пожилых людей. Общего выигрыша по исполнительным функциям, памяти и скорости обработки информации не было.
Рандомизированное исследование AGUEDA: 90 участников, средний возраст 71,8 года, группа силовых упражнений против контроля, оценка исходно и через 24 недели.
Эффект был селективным, размер его скромный; польза, вероятно, больше в уязвимых подгруппах — с субъективным снижением когнитивных функций и у более пожилых.
Что это значит для практики
Рекомендуйте силовые тренировки пожилым как возможный способ поддержать внимание, но не обещайте защиты памяти.
Оригинальная публикация
Effect of a 24-week resistance exercise intervention on cognitive function in cognitively normal older adults: The AGUEDA randomized controlled trial.
Beatriz Fernandez-Gamez, Patricio Solis-Urra, Andrea Coca-Pulido, Cristina Molina-Hidalgo, Marcos Olvera-Rojas и др.
- Журнал
- Alzheimers Dement, январь 2026
- PMID
- 41562376
- DOI
- 10.1002/alz.71019
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Неврология»
Все статьи →- Инсулинорезистентность предсказывает сосудистую деменцию, но не болезнь Альцгеймера
Cereb Circ Cogn Behav ·