Аэробные нагрузки плюс силовые лучше всего улучшают когнитивные функции при деменции и УКН
Clin Rehabilвыпуск PMID 41556956
Сочетание аэробных упражнений с силовыми тренировками эффективнее других режимов для когнитивных функций у пожилых с лёгкими когнитивными нарушениями и деменцией. Польза начинается от 336 MET-минут в неделю, а клинически значимое улучшение — от 934 MET-минут. Зависимость «доза—эффект» нелинейная и различается между УКН и деменцией.
Дозо-зависимый сетевой метаанализ 68 исследований с 6544 участниками.
Разброс результатов между пациентами с УКН и деменцией значителен; некоторые модальности работали уже на низких дозах.
Что это значит для практики
Назначайте пожилым с УКН и деменцией комбинацию аэробных и силовых упражнений, ориентируясь минимум на 336 MET-минут в неделю.
Оригинальная публикация
Exercise prescriptions for older adults with different degrees of cognitive impairment: A dose-response network meta-analysis.
Wanli Zang, Mingqing Fang, Ningkun Xiao, Jiarong Wu, Qiuxia Zhang и др.
- Журнал
- Clin Rehabil, февраль 2026
- PMID
- 41556956
- DOI
- 10.1177/02692155251385219
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Неврология»
Все статьи →- Инсулинорезистентность предсказывает сосудистую деменцию, но не болезнь Альцгеймера
Cereb Circ Cogn Behav ·