КПТ-И и PUMAS при бессоннице беременных улучшают не только сон
Sleep Advвыпуск PMID 42317199
Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии (КПТ-И) и программа PUMAS у беременных с бессонницей уменьшили прокрастинацию отхода ко сну с большим эффектом (d ≥ 1,02) и повысили позитивный аффект. У пациенток с тревожностью обе терапии дали выраженный анксиолитический эффект (d ≥ 0,92). Это подтверждает пользу лечения бессонницы для общего благополучия матери.
В анализ вошли 64 беременные с клинической бессонницей из одного центра: рандомизация в КПТ-И, PUMAS или обучение гигиене сна. PUMAS, в отличие от КПТ-И, дополнительно снизила руминации о бессоннице (d = 0,71).
Влияния на негативный аффект и осознанность по шкале FFMQ не выявлено. Анализ вторичный, выборка небольшая и одноцентровая.
Что это значит для практики
Предлагайте беременным с бессонницей КПТ-И или PUMAS как терапию первого ряда, а не только гигиену сна.
Оригинальная публикация
Treating insomnia during pregnancy improves bedtime procrastination, rumination, anxiety, and positive affect: a randomized controlled trial of cognitive-behavioral and mindfulness-based therapies for prenatal insomnia.
David A Kalmbach, Anthony N Reffi, Philip Cheng, Parisa R Kaliush, Matthew B Jennings и др.
- Журнал
- Sleep Adv, январь 2026
- PMID
- 42317199
- DOI
- 10.1093/sleepadvances/zpag050
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Акушерство и гинекология»
Все статьи →- Нипокалимаб у беременных с высоким риском тяжёлой ГБН: первые дети развиваются нормально
Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed ·
- Лечёный гипотиреоз у беременных не ухудшает кровоток и исходы
Z Geburtshilfe Neonatol ·