Упражнения при беременности снижают риск диабета и гипертонии
Int J Nurs Studвыпуск PMID 42176368
Метаанализ 88 РКИ подтвердил: физические нагрузки во время беременности повышают активность и снижают риск гестационного диабета на 25% и гипертензивных расстройств на 33%. Частота кесарева сечения упала на 14%. На поведенческую сидячую активность и депрессию нагрузки не влияли.
В анализ вошли рандомизированные исследования физических упражнений у беременных; большая часть работ имела отдельные опасения по риску смещений. Эффект усиливался при комбинации аэробных и силовых тренировок, индивидуализированном формате и поддержке через mHealth.
Веса новорождённых и частота преждевременных родов не изменились. Подгрупповой анализ характеристик вмешательства авторы называют разведочным.
Что это значит для практики
Активно рекомендуйте беременным регулярные аэробно-силовые тренировки — они реально снижают риски диабета и гипертонии.
Оригинальная публикация
Effects of prenatal exercise interventions on physical activity, sedentary behaviour, maternal health, and pregnancy outcomes: A systematic review and meta-analysis.
Zhixuan Xiang, Youran Liu, Ruohan Wang, Ka Ming Chow
- Журнал
- Int J Nurs Stud, сентябрь 2026
- PMID
- 42176368
- DOI
- 10.1016/j.ijnurstu.2026.105580
Материал — краткий пересказ научной публикации для врачей. Он не заменяет чтение оригинала, не является клинической рекомендацией или медицинской услугой. Решения о лечении принимает лечащий врач.
Ещё по специальности «Акушерство и гинекология»
Все статьи →- Навигатор после родов поднял охват уходом, но не довёл до полного стандарта
JAMA Health Forum ·
- Вакцинация беременных против РСВ снижает тяжёлую инфекцию у младенцев
J Pharm Policy Pract ·